Atendimento especializado
Terapia para dependência emocional
Quando o medo de perder o outro fala mais alto do que o cuidado consigo mesma, viver passa a girar em torno de alguém. A terapia ajuda você a voltar para o centro da sua própria vida.
A dependência emocional raramente aparece de uma vez. Ela se instala aos poucos: você começa a abrir mão dos seus planos, a evitar conflitos a qualquer custo, a duvidar das próprias percepções e a sentir que só existe de verdade quando está ao lado de alguém.
Muitas mulheres que buscam ajuda descrevem a mesma sensação — a de estarem sempre disponíveis para o outro e ausentes para si mesmas. Não é fraqueza nem falta de amor-próprio: são padrões emocionais aprendidos ao longo da vida, e que podem ser cuidados e transformados.
Você pode se reconhecer aqui
- O medo da solidão faz você aceitar o que magoa
- Sua autoestima depende da aprovação do outro
- Você anula seus desejos para manter a relação em paz
- Ciúmes e ansiedade dominam seus relacionamentos
Como a terapia acontece
O trabalho terapêutico parte de escuta e acolhimento, nunca de cobrança. Juntas, olhamos para a origem desses padrões, compreendemos o que eles tentaram proteger e construímos, passo a passo, novas formas de se relacionar — começando pela relação mais importante: a que você tem consigo mesma.
O que trabalhamos juntas
Fortalecer a autoestima e a autonomia emocional; reconhecer e estabelecer limites saudáveis; diminuir a ansiedade e o medo do abandono; recuperar seus desejos, sua voz e seus projetos; e desenvolver relações mais equilibradas e verdadeiras.
Um cuidado com raízes brasileiras
Todo o processo é conduzido em português, com plena compreensão da experiência de ser mulher e imigrante na Flórida. Você não precisa traduzir a sua dor para ser entendida.
Reencontre a sua autonomia emocional
Uma conversa inicial gratuita de 15 minutos pode ser o começo de uma relação mais saudável com você mesma.